Marche nocturne silencieuse suivie d'une relaxation sonore

En silence, à la lueur ténue d’une petite lampe, partez à la rencontre de la vie nocturne du mystérieux vallon du Ninglinspo. Laissez-vous vous émerveiller par le chant du torrent, par celui de la chouette, par le scintillement des lucioles répondant à ceux des étoiles et de la lune, par le doux bercement du vent dans les feuilles des arbres… 

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Apprenez à apprivoiser votre peur du noir, de la nuit, de la forêt, du monde sauvage et de ses sonorités dans un cadre sécurisé et bienveillant où entraide, et solidarité entre inconnus se créent de façon implicite à la manière d'une meute de loups. Le fait de marcher en silence permet de sentir l'autre de façon plus instinctive, plus sensorielle, de s'ouvrir aussi aux cadeaux de la nature, à la musique de la forêt.

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Catherine vous guide et marche devant mais ne laisse personne derrière elle, attentive à ce que chacun puisse sortir de l'expérience nourri, grandi, fier de ce qu'il a accompli et vécu... Et Jean-Pierre ou Marie-Madeleine (la sœur de Catherine) sécurise à l'arrière tel le loup alpha soucieux de respecter le rythme de chacun. Le groupe se met naturellement au diapason de celui qui a le plus de besoins afin de lui permettre de vivre cette expérience pleinement et sereinement. Un partage autour de la bienveillance vécu par la nature et les sons.

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Après cette marche, nous vous accueillons chez Cymbalo Silvam pour une relaxation bienfaitrice grâce aux bols chantants et aux gongs selon la méthode de Peter Hess. Lors de ce voyage, les sons entreront en résonance avec les émotions vécues lors de la marche et continueront ainsi le chemin parcouru mais d'une autre manière. 
Un moment de grande détente après un (petit) effort physique !
 

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Les marches nocturnes et silencieuses :

*Elles se déroulent généralement le samedi en soirée.

*Le lieu de rdv est au cimetière de Nonceveux (rue Lombry à 4920 Nonceveux) où vous pouvez laisser vos véhicules.
*Catherine et Jean-Pierre (ou Marie-Madeleine) vous attendent là-bas à l’heure précise pour vous emmener à pieds jusqu’au Ninglinspo.
*Nous marchons 1h00-1h30 dans le silence le plus total. Quelques pauses sont prévues où les lampes sont éteintes afin de profiter de l’obscurité et d’apprivoiser la forêt dans toute sa dimension nocturne.
 

La relaxation sonore :

*De retour chez Cymbalo Silvam, il y a un petit temps de battement d'un quart d'heure, durant lequel vous gardez cette belle qualité de silence pour vous installer confortablement, couché ou assis. La relaxation sonore aux gongs et bols chantants commence.

*Après la relaxation sonore, vous serez invité à déguster une tisane agrémentée de gâteaux et de fruits lors d’un moment de partage.

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L’équipement :

*Pour la marche : De bonnes chaussures de marche (si la période est pluvieuse, les bottes sont préférables aux bottines), une lampe de poche, si possible frontale. Si vous en avez, prenez vos bâtons de marche, vous rencontrerez par moment des petites difficultés de l’ordre de la marche de montagne (on remonte le torrent pendant la première partie du parcours). N’oubliez pas de prendre une gourde d’eau et de quoi vous rassasier (fruits secs, biscuits) si vous avez un petit creux en marchant.

*Pour la relaxation sonore : des vêtements chauds et confortables (n'hésitez pas à prendre une deuxième paire de chaussettes que vous réserverez pour la relaxation).

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En pratique :

​* Inscription : cymbalosilvam@gmail.com

* TARIF : 25€/personne - gratuit pour les enfants

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Chaque participant est entièrement responsable de lui-même et de ses actes.

Les marches sont susceptibles d'être annulées pour cause d'une météo catastrophique, dans ce cas, vous serez prévenu la veille.

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Les dates de 2024 :
Avril 06/04 : 20h00 – 23h00

Mai 04/05 : 20h30 - 23h30
Juin 01/06 : 21h00 – 00h00
Août 03/08 : 21h00 – 00h00

Septembre 07/09 : 20h30 - 23h30
Octobre 05/10 : 20h00 – 23h00

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